Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2024
|
64,1 kg
Tappat hittills: 39,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2024:
|
2290 kcal
|
Fett: 74,92g | Prot: 115,77g | Kolh.: 172,22g.
Frukost: Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Яйцо, Руккола, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Санта Бремор Икра Минтая Деликатесная "Люкс", Квашеная Капуста, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Сыр Гауда Беловежская. Lunch: Финик, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помело, Семушка Ореховая Смесь. Middag: Ашан Скумбрия Х/К, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|