Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2024
|
88,9 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2024:
|
1331 kcal
|
Fett: 55,04g | Prot: 92,58g | Kolh.: 122,96g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Яйцо. Lunch: Село Зелёное Куриный Фарш из Филе Грудки, Рис, Болгарский Перец, Лук, Грибы, Морковь. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Помидоры, Соевый Соус. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Золотой Колос Пирожное Неженка, Орский Хлеб Хлеб Бородинский, Суп. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|