Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2024
|
92,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2024:
|
1361 kcal
|
Fett: 36,59g | Prot: 116,90g | Kolh.: 136,96g.
Frukost: Отруби Ржаные, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Творог (Обезжиренный), Солодка. Lunch: Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной, Чай с Лимоном, Магнит Петрушка, Куриная Грудка Отварная. Middag: Магнит Петрушка, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Жареное Яйцо без Жира, Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебодар Хлеб Суворовский . Snacks/Annat: Ложка в Ладошке Сок Яблоко Банан . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|