Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2024
|
72 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2024:
|
1333 kcal
|
Fett: 98,52g | Prot: 84,39g | Kolh.: 24,80g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Кокосовое Масло. Lunch: Помидоры Черри, ITLV Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Курица в омлете. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Сырники. Snacks/Annat: Newa Nutrition Протеин для Похудения. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|