Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2024
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2024:
|
1262 kcal
|
Fett: 59,70g | Prot: 107,78g | Kolh.: 70,53g.
Frukost: Сахар, Сыр Российский, Белый Хлеб, Кофе, Огурец (с Кожурой). Lunch: Черешни, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная. Middag: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Белорусская Традиция Колбаса Докторская, Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buhanceva.lora 's vikthistorik
|