Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2024
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2024:
|
829 kcal
|
Fett: 34,75g | Prot: 41,02g | Kolh.: 90,33g.
Lunch: Melancia, Linguiça Assada, Abóbora Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Annat: Vale do Sol Bolo Integral com Maçã e Canela. mer...
|
|
2763 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 6 timmar, Intervall (HIIT) - 40 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marri bertante 's vikthistorik
|