Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
79,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1103 kcal
|
Fett: 43,07g | Prot: 77,62g | Kolh.: 106,42g.
Frukost: Гречка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кокосовое Масло, Яйцо, Куриное Филе, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Sbäk Хлеб Зерновой. Lunch: Русский Мрамор Стейк из Говядины, Мистраль Бурый Рис, Болгарский Перец, Морковь. Snacks/Annat: Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Твоя мотивация 's vikthistorik
|