Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
79,8 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1445 kcal
|
Fett: 67,94g | Prot: 58,17g | Kolh.: 159,91g.
Frukost: Frieda's Cara Cara Oranges, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky (35g). Lunch: Wienerschnitzel Jalapeno Poppers (3 Pack), McDonald's Cheeseburger. Middag: Olive Oil , Salsa, Green Chili Peppers (Canned) , Mushrooms , Sweet Onions , Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Egg. Snacks/Annat: Cuties Mandarin Orange, Kinder Chocolate, Kinder Chocolate, Kinder Chocolate, Kraft Cheez Whiz Cheese Dip Original, Kinder Chocolate, Cuties Mandarin Orange, Andes Mint Candies. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poorflick 's vikthistorik
|