Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2024
|
71,7 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2024:
|
892 kcal
|
Fett: 44,31g | Prot: 46,58g | Kolh.: 75,85g.
Frukost: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Lunch: Grilled Cheese Sandwich. Middag: Great Value Corn on The Cob, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Stubb's Original BBQ Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Great Value Light Fat Free Strawberry Yogurt. mer...
|
|
2265 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Diska - 30 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömnad - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|