Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2024
|
96,7 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2024:
|
2131 kcal
|
Fett: 61,40g | Prot: 210,62g | Kolh.: 128,72g.
Frukost: Publix Heavy Whipping Cream, Black Beans (Canned), Kerrygold Grass Fed Butter, Egg, Egg White . Lunch: Tyson Foods Grilled & Ready Diced Chicken Breast, Black Beans (Canned), Skinless Chicken Breast. Middag: Green Peas , Kirkland Signature Raw Tail-on Shrimp, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Celery , Onions . Snacks/Annat: Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg, Alamos Malbec. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|