Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2024
|
84,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2024:
|
2415 kcal
|
Fett: 119,72g | Prot: 129,46g | Kolh.: 214,77g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Baltais Сладкий Творог. Lunch: Кофе с Сахаром, Конфета, Печенье к Чаю, Яичница, Макароны с Сырной Начинкой. Middag: Чай с Сахаром, Barilla Макароны Отварные, Сильпо Свинина Жареная. Snacks/Annat: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Грецкие Орехи, Протеиновый Коктейль. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|