Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2024
|
86,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2024:
|
1414 kcal
|
Fett: 119,50g | Prot: 83,39g | Kolh.: 6,88g.
Frukost: Шпроты, Горбуша. Lunch: Шпроты, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Олейна Масло Растительное , Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая. Middag: Roi Thai Кокосовое Масло, Растительное Масло, Горбуша. mer...
|
|
2284 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|