Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2024
|
93,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2024:
|
1584 kcal
|
Fett: 55,85g | Prot: 122,11g | Kolh.: 91,30g.
Frukost: Яйцо-Пашот, Arla Queso Crema Natural, Огурец, ElPozo Pechuga de Pavo Braseada, Mercadona Pan 52% Centeno. Lunch: Вино Красное Сухое, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Жареная Говядина (Только Постное), Вино Сухое. Snacks/Annat: Павлова, Клубника, Устрицы. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_en_spain 's vikthistorik
|