Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2024
|
71,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2024:
|
1394 kcal
|
Fett: 90,26g | Prot: 111,72g | Kolh.: 20,40g.
Frukost: Foodart Семена Чиа Темные, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Сливки 33%, Вареное Яйцо, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями. Lunch: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Шашлык Куриный. Snacks/Annat: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|