Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2024
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66,5 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 februari 2024:
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1164 kcal
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Fett: 61,97g | Prot: 94,95g | Kolh.: 44,43g.
Frukost: Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte Nature, Oeuf, Marque Repère Cheddar, Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Elle & Vire Carré Frais . Middag: Aoste Lomo , Andros Confiture Allégée Oranges, Sojasun Yaourt Nature, Priméal Farine de Lupin, Royco Mouliné 10 Légumes. Snacks/Annat: Crêpe Ordinaire. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
02 feb 24 av medlem: biggmarcus
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02 feb 24 av medlem: Païsha
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02 feb 24 av medlem: Mel539285
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Merci mel, t'es pas mal lancee aussi toi 😉
02 feb 24 av medlem: Païsha
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Je suis contente pour toi que tu réussisses à relancer ta perte ça doit te rassurer 😉
02 feb 24 av medlem: Mel539285
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Mel: oui je commençais à désespérer un peu. Mais c'est essentiel de stagner de temps en temps, pour que le corps garde la mémoire du nouveau poids, c'est bon signe, mais c' frustrant quand on a enc du poids à perdre. Surtout pour moi, c'est avant tout une question de santé. Là, j'ai repris une alimentation lowcarb, avec plus de légumes qu'en Cetogene, et j'ai moins faim, ca semble mieux me convenir en fait. J'ai aussi augmenter les protéines.
03 feb 24 av medlem: Païsha
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