Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2024
|
83 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2024:
|
1488 kcal
|
Fett: 79,86g | Prot: 66,90g | Kolh.: 129,23g.
Frukost: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Ласковый Теленок Сыр Творожный Сливочный, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Lunch: Красный Октябрь Конфеты "Нива", Красный Октябрь Конфеты Аленка Крем-Брюле, Красный Октябрь Конфеты Барокко, Колбаски Пава-Пава 31.01.24, Красная Цена Фасоль Стручковая, Слобода Масло Подсолнечное. Middag: Конти Золотая Лилия, Конти Конфеты Шоколео, Красный Октябрь Ну-Ка Отними! Вкус Шоколадный Крем, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Скрепыши Сосиски, Богдаша Сметана 15%, Магнит Чеснок , Яйцо Куриное, Тыква. mer...
|
|
2301 kcal
|
Träning:
Träning - 33 minuter, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|