Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2024
|
87,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2024:
|
4078 kcal
|
Fett: 192,20g | Prot: 163,84g | Kolh.: 424,41g.
Frukost: Doppel Herz ОМЕГА-3 💊, Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО ГРУША) 🍏 🍐 , САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, ЗАПЕЧЕННАЯ ГОЛЕНЬ ИНДЕЙКИ 🦃, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, САХАР 🥄, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Lunch: Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Mivimex СОУС КАВКАЗСКИЙ ОСОБО ОСТРЫЙ 🌶️, Kisoy СОУС ТЕРИЯКИ 🫘, ЗАПЕЧЕННАЯ ГОЛЕНЬ ИНДЕЙКИ 🦃, Шебекинские СПАГЕТТИ 🍝. Middag: Картофель Фри, Белочка СЕМЕЧКИ ЖАРЕНЫЕ СОЛЕНЫЕ 🌻, Шаверма по-Питерски Питербургер с Огурчиками L, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛 , Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. Snacks/Annat: Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, Золотой Кабанчик САЛО по-ДЕРЕВЕНСКИ СОЛЕНОЕ в/У 🐖, БАНАН 🍌, АПЕЛЬСИН 🍊. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|