Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2024
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2024:
|
1054 kcal
|
Fett: 51,80g | Prot: 84,92g | Kolh.: 65,03g.
Frukost: Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Огурец (с Кожурой), Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Кремчиз, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Красная Икра Икра Кеты, Хлебный Дом Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт , Вареное Яйцо, Шпинат. Lunch: Помидоры Черри, Шпинат, Кабачок Гриль, Гречка Отварная, Зеленая Линия Ряженка , Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Middag: Зеленая Линия Творог Мягкий 4,5%, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Зеленая Линия Кремчиз, Хлебный Дом Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|