Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2024
|
50,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2024:
|
1078 kcal
|
Fett: 10,97g | Prot: 143,28g | Kolh.: 93,75g.
Frukost: Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан, Отруби Пшеничные с Семенами Льна. Lunch: Лента Огурцы Соленые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Куриное Гриль, Бондюэль Горошек. Middag: Филе Куриное Гриль, Кабачки Гриль без Масла, Бондюэль Горошек. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Творог Обезжиренный 0%, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, ВкусВилл Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. mer...
|
|
1597 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina_Aleksan 's vikthistorik
|