Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
95,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1440 kcal
|
Fett: 33,59g | Prot: 69,96g | Kolh.: 220,41g.
Frukost: Atkins Mocha Latte Shake. Lunch: Vlasic Dill Pickle Spears, Publix Red Seedless Grapes, Papa Flores Chicken Breast Strips, Marketside Baby Spinach, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Avocados. Middag: Congee. Snacks/Annat: Nestle Chocolate Chunks, Kellogg's Cheez-It Snap'd Cheddar Sour Cream & Onion (Pouch), Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|