Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2024
|
73,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2024:
|
1453 kcal
|
Fett: 81,54g | Prot: 83,73g | Kolh.: 100,47g.
Frukost: ВкусВилл Микрозелень Гороха, ВкусВилл Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, ВкусВилл Голубика, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Каждый День Творог 5% , Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hobbyhelper Киноа Микс, Камчаттралфлот Печень Минтая Натуральная. Middag: Global Village Масло Виноградной Косточки, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Global Village Оливки без Косточек, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: ВкусВилл Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Батончик из Белёвской Яблочной Пастилы с Черникой без Добавления Сахара, BIG WHEY Протеин Печенье . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|