Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
88 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1850 kcal
|
Fett: 98,52g | Prot: 121,14g | Kolh.: 127,41g.
Frukost: Миндаль, Сахар, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Творог 4%, Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо Куриное, Hochland Плавленный Сыр, Брынза, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Творог 4%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Кинза, Простой Йогурт. Lunch: Бургер Кинг Воппер с Сыром. Middag: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, SPAR Курица Копченая, Помидоры. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Dymatize Протеин , Пятерочка Яблоко Сезонное , Nestle Кит Кат (46г), Тмин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Толстая_Пуся 's vikthistorik
|