|
4.7
|
88,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2024:
|
1748 kcal
|
Fett: 52,50g | Prot: 73,77g | Kolh.: 247,79g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Хлебец. Lunch: Soul In The Bowl Нори, Sen Soy Чипсы Нори, Pepsi Evervess Индиан Тоник, Швепс Индиан Тоник, Rich Тоник, Мистер Хе Морковча, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: Рыба Вяленая, Макароны с Маслом, Макароны Жареные. Snacks/Annat: МарС Марс. mer...
|
|
3582 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 12 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|