Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2024
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2024:
|
1613 kcal
|
Fett: 49,05g | Prot: 127,73g | Kolh.: 160,13g.
Frukost: Лента Хлопья 6 Злаков, Родная Земля Молоко 2,5%, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%. Lunch: Рис Вареный, Фасоль Стручковая, Говядина Постная. Middag: Фасоль Стручковая, Картофельное Пюре, Куриная Грудка в Манке и Яйце. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|