Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
71,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1052 kcal
|
Fett: 36,07g | Prot: 107,92g | Kolh.: 79,94g.
Frukost: Mamão Papaia, Canela, Growth Supplements Blend Vegan Chocolate. Lunch: Molho de Soja (Shoyu), Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Abobrinha Refogada. Middag: Ameixas, Escarola, Chuchu Refogado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Heinz Ketchup, Sadia Frango Desfiado. Snacks/Annat: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Growth Supplements Whey Protein de Morango. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
projeto saudavel 's vikthistorik
|