Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2024
|
65,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2024:
|
821 kcal
|
Fett: 32,59g | Prot: 41,91g | Kolh.: 91,59g.
Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Kembung, Labu Kuning, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Aice Es Krim. Middag: Gula Merah. Snacks/Annat: Coklat Manis atau Gelap, Pisang Goreng, Coklat Manis atau Gelap, Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kiky Ilham 's vikthistorik
|