Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
75,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1539 kcal
|
Fett: 81,10g | Prot: 64,55g | Kolh.: 146,01g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Mayonnaise. Lunch: Trader Joe's English Cucumber, Trader Joe's Honeycrisp Apple, Archer Farms Pretzel Slider Buns, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Mayonnaise, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, InnovAsian Cuisine InnovAsian Chicken Lo Mein. Middag: America's Choice Battered Onion Rings, Burger King Bacon Double Cheeseburger. Snacks/Annat: Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2736 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 19 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 23 minuter, Sömn - 6 timmar och 58 minuter, Skrivbordsarbete - 16 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|