Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
59,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1222 kcal
|
Fett: 50,48g | Prot: 32,86g | Kolh.: 161,04g.
Frukost: Просто Молоко Ряженка Термостатная 4%, Райт Сухари Пшеничные, Кофе с Молоком. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Coffee Like Флет Уайт. Middag: Кофе с Молоком, Искра Йогурт Апельсин, Белый Хлеб, Селедка под Шубой. Snacks/Annat: Курага, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
|
|