Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
74,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1368 kcal
|
Fett: 29,78g | Prot: 116,18g | Kolh.: 155,05g.
Frukost: Coffee with Milk, Arla Protein Raspberry Yoghurt, Coffee with Milk. Lunch: MuscleFood High Protein Butter Chicken. Middag: Aldi Sweet Chilli Sauce, Coleslaw , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mission Chargrilled Wraps, Batchelors Golden Savoury Rice, Aldi Cajun Chicken Fillets . Snacks/Annat: MuscleFood High Protein Bar Chocolate Orange. mer...
|
|
2041 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danielle2702 's vikthistorik
|