Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2024
|
69 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2024:
|
875 kcal
|
Fett: 40,10g | Prot: 82,39g | Kolh.: 43,79g.
Frukost: Смешанный Зеленый Салат, Чай с Молоком, Яичница, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Middag: Чай с Молоком, Приготовленные Грибы, Брокколи, Запеченная или Жареная Форель. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ainura1601 's vikthistorik
|