Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
103,0 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
969 kcal
|
Fett: 38,24g | Prot: 75,56g | Kolh.: 79,63g.
Frukost: Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate, Sour Dough Bread, Fried Egg, Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate. Lunch: Tuna Fish Salad , No Name Vegetable Soup. mer...
|
|
2724 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DLonggone 's vikthistorik
|