Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2015
|
90,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 70,94g | Prot: 72,04g | Kolh.: 66,77g.
Frukost: Toasted White Bead (No Salt), Fried Egg. Lunch: Denny's T-bone Steak, Mott's Applesauce (No Sugar Added). Snacks/Annat: Great Value Cinnamon Apple Sauce, Hooters Fried Pickles. mer...
|
|
2434 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Matlagning - 5 minuter, Bada - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celestia76 's vikthistorik
|