Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1039 kcal
|
Fett: 35,96g | Prot: 53,90g | Kolh.: 130,79g.
Frukost: Овсяные Панкейки, Зеленый Чай. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки). Middag: Тунец в Масле (Консервы), Булгур (Вареный), Чечевица Вареная, Migros Avokado. Snacks/Annat: Цельное Молоко, Гранат, Жесткие Хлебные Палочки, Шоколадная Паста с Фундуком. mer...
|
|
2100 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Hopprep - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|