Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1638 kcal
|
Fett: 30,60g | Prot: 110,23g | Kolh.: 229,57g.
Frukost: DIA Manga Espada, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lunch: Suco de Manga, Filé de Frango Grelhado, Charque, Feijão Preto Cozido, Cuscuz (Cozido). Middag: Suco de Manga, Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Jambo, Vitamina de Mamão. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
axillaynne 's vikthistorik
|