Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2015
|
70,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 35,20g | Prot: 124,54g | Kolh.: 144,12g.
Frukost: Гречка Отварная, Усладов Торт Пломбирный, Bio Баланс Био Йогурт Чернослив. Lunch: Вырезка Телячья, Куриная Грудка Отварная, Горошек Зеленый, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Middag: Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Annat: Кефир 1%, Апельсин. mer...
|
|
1836 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dietaonly 's vikthistorik
|