|
Dang! This is why I stopped weighing myself!
|
66,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2009:
|
1331 kcal
|
Fett: 46,97g | Prot: 70,36g | Kolh.: 158,08g.
Lunch: sesame dressing, green salad, miso soup, tuna hand roll. Middag: clam sauce, clams, shrimp, scallops, spaghetti. Snacks/Annat: biscotti, chocolate. mer...
|
|
2441 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Körning - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Stående - 4 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
it's just a number, it's just a number, it's just a number. Don't be discouraged! Eat healthy and move! all will be well!
21 okt 09 av medlem: amryk
|
Thanks! I've decided to switch to kg instead of pounds-66 is a nicer number than 146 :)
21 okt 09 av medlem: Densible
|
Amyrk is right, it's just a number. I WISH I was at that number!! Keep hanging in there, Girlfriend! :-)
21 okt 09 av medlem: mbhpro
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|