Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
87,8 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1196 kcal
|
Fett: 63,65g | Prot: 58,99g | Kolh.: 96,55g.
Frukost: Кофе с Молоком, ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя без Добавления Сахара, Надежда Мармелад, Умалат Моцарелла, Помидоры Черри, Filippo Berio Соус Песто Классический. Lunch: Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Камамбер. Middag: Ehrmann Протеиновый Пудинг, ВкусВилл Молоко 3,2%, Spoom Сироп Соленая Карамель. mer...
|
|
2492 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|