Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2015
|
65,0 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 47,03g | Prot: 45,71g | Kolh.: 151,69g.
Frukost: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Philadelphia Cream Cheese, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel. Lunch: Halloumi Cheese, Co-Op Cheese Sandwich. Middag: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Kingsmill 50/50 Bread. Snacks/Annat: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Tesco Dried Mixed Fruit. mer...
|
|
2021 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 1 minut, Vila - 5 timmar och 59 minuter, Sömn - 7 timmar, Körning - 3 timmar, Titta på TV - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
|
|