Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
105,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
2635 kcal
|
Fett: 143,45g | Prot: 236,49g | Kolh.: 95,36g.
Frukost: La Serenísima Manteca, Pan Integral de Centeno, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. Lunch: Kale, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Zanahoria, Tomates, Huevo, Aceite de Oliva. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
|
592 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 20 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
king_georgear 's vikthistorik
|