Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
72,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1443 kcal
|
Fett: 61,71g | Prot: 93,64g | Kolh.: 133,38g.
Frukost: Jacobs Кофе 4 в 1 Карамель, Good Day Кофе Cappuccino. Lunch: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Форель Подкопченная, Авокадо Авокадо Хасс, Буше Строгановский Зерновой Хлеб. Middag: Буше Строгановский Зерновой Хлеб, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яндекс Лавка Сметана 15%, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Голубика, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Индилайт Ветчина из Индейки, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яйцо. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|