Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
82,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
861 kcal
|
Fett: 32,19g | Prot: 67,60g | Kolh.: 77,84g.
Frukost: Pelón, Café con Leche. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Paladini Medallones de Pollo con Jamón y Queso . Middag: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cappelletti. mer...
|
|
3559 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 2 timmar, Google Fit - 22 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|