Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
92,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
983 kcal
|
Fett: 19,90g | Prot: 34,98g | Kolh.: 166,34g.
Frukost: Green Tomatoes, Bh Food İceberg , White Bread , Milk, Sunflower Oil, Egg. Middag: White Pita Bread . Snacks/Annat: Apple, Date, Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
|
2484 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 10 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZlataS.S. 's vikthistorik
|