Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
86,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1380 kcal
|
Fett: 66,87g | Prot: 88,64g | Kolh.: 83,73g.
Frukost: Kırmızı Domates, İçim Süzme Peynir, Avokado, Yumurta Omleti. Lunch: Kefir. Middag: Havuç, Kamkat, Salatalık, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Marul, Kırmızı Lahana, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Annat: Beyaz Şarap, Ayçiçek Yağı, Fıçı Jalapeno Acı Biber Turşusu, Kabak Tatlısı. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|