Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2015
|
67 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 37,57g | Prot: 53,93g | Kolh.: 165,98g.
Frukost: Сливы, Апельсин, Банан, Увелка Хлопья Овсянные. Lunch: Пицца Домашняя, Овощное Рагу. Middag: Чистая Линия Мацони Маложирный, Творог 5%. Snacks/Annat: Лаваш. mer...
|
|
1661 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Sex - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SmernovaAV 's vikthistorik
|