Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
82,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1480 kcal
|
Fett: 72,03g | Prot: 70,92g | Kolh.: 143,05g.
Frukost: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Экоптица Яйцо С0, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Lunch: Рот Фронт Конфеты "Васильки", Славянка Сласть Шоколадная Нуга с Карамелью, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Колбаски Пава-Пава 31.01.24, Макароны Шебекинские 28.01.24. Middag: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Рот Фронт Конфета Котик, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Олейна Подсолнечное Масло, Oh My Goodness Семена Чиа, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2290 kcal
|
Träning:
Träning - 33 minuter, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|