Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
107,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 45,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
2100 kcal
|
Fett: 121,47g | Prot: 139,60g | Kolh.: 108,87g.
Frukost: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Президент Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске. Lunch: Простая Еда Макароны Отварные, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Томаровский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске, Ленивые Вареники, Домик в деревне Сметана 20%, Bombbar Coco Pina Colada. Middag: ВкусВилл Моцарелла Перлини , ВкусВилл Ядра Кешью в Какао, Экокультура Томаты Сливовидные Желтые, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Томаровский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Перекресток Крылья Куриные Гриль. Snacks/Annat: ВкусВилл Ядра Кешью в Какао, Бразильские Орехи. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|