Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2015
|
99 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 63,82g | Prot: 151,81g | Kolh.: 182,23g.
Frukost: Творожная Запеканка с Вишней, Табрис Биота, Кофе. Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Перекресток Хлеб Бородинский, Индейка Отварная, Редис, Vitaland Грузди Соленые, Огурец (с Кожурой). Middag: Курица Вареная, Мультизерновой Хлеб, Кабачки Жареные, Помидоры, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Хайнц Кетчуп Томатный. Snacks/Annat: Клубника, Персидский Базар Абрикосы Сушеные, Мёд, VP Laboratory Omega 3-6-9, ООО ДИВЕЕВО Масло Зародышей Пшеницы, Миндаль, Фундук, Финик, Яблоки Фуджи. mer...
|
|
3295 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|