Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
81,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1466 kcal
|
Fett: 76,49g | Prot: 78,16g | Kolh.: 115,00g.
Frukost: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Торчин Кетчуп Лагідний, М'ясний Хутір Філе Куряче, Помидоры, Комо Сыр Традиционный, Масло Подсолнечное, Киевхлеб Супер Тост Светлый. Lunch: Ferrero Rocher, Сильпо Тістечко «Маленький Мурашник», Запеченный Картофель, Marinero Оселедець З Цибулею в Олії, Яготинский Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг. Middag: Milka Дед Мороз, Яготинский Сметана 15%, Zanetti Grana Padano, Помидоры, Салат Айсберг, Комо Сыр Традиционный, Помидоры, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Annat: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia_Mala 's vikthistorik
|