Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
92,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1274 kcal
|
Fett: 63,90g | Prot: 105,35g | Kolh.: 77,97g.
Frukost: Мандарины, Яйцо, Белая Мука, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0%, Два Чабана Сюзьма, Сыр. Lunch: Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Форель, Оладьи из Тыквы, Капустный Салат. Middag: Опята, Опята, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Annat: Сыр Чеддер, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedchina 's vikthistorik
|