Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
73,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1448 kcal
|
Fett: 70,56g | Prot: 76,43g | Kolh.: 123,60g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Микрозелень Гороха, Огурец (с Кожурой), Сухие Семена Чиа, Камчаттралфлот Печень Минтая Натуральная, Яйцо, Каждый День Творог 5% , Гарнец Овсяная Мука , ВкусВилл Голубика, Савушкин Продукт Теос 2%. Lunch: ВкусВилл Микрозелень Гороха, ВкусВилл Соус Тартар, Freshsecret Спаржа Соевая по-Корейски, Federici Спагетти #3 без Глютена, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Петелинка Фарш Куриный Премиум. Middag: Global Village Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Ne Moloko Миндальное Молоко, Каждый День Творог 5% , Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|